FORMATIONS - ATELIERS
TANDEM 64-40 propose des formations, des ateliers complets et accessibles, conçus pour accompagner chaque personne dans son évolution professionnelle et personnelle.
Nos programmes allient coaching, thérapies brèves et développement personnel, afin d’offrir un apprentissage à la fois pratique, structuré et profondément humain.
Nos formations, ateliers, permettent de :
mieux comprendre son fonctionnement et ses motivations,
développer ses compétences relationnelles, émotionnelles et professionnelles,
renforcer sa posture et sa confiance,
acquérir des outils concrets pour gérer le stress, les émotions et les situations complexes,
construire un parcours professionnel cohérent, aligné et durable.
Chaque formation est pensée pour être immédiatement applicable au quotidien, que ce soit pour évoluer dans votre métier, accompagner d’autres personnes ou engager une transformation personnelle en profondeur.
TANDEM 64-40 vous guide pas à pas pour vous permettre de grandir, vous révéler et prendre votre juste place dans votre vie professionnelle.
Régulation du stress
Comprendre les mécanismes du stress personnel et professionnel et leurs impacts sur le corps, les émotions et la motivation. Découvrir et pratiquer des outils simples pour mieux réguler son stress, retrouver un équilibre au quotidien et améliorer durablement son efficacité professionnelle.
Régulation des émotions
Identifier et comprendre ses émotions afin de mieux décrypter ses réactions au quotidien.
Apprendre des outils concrets pour exprimer, canaliser et transformer ses émotions, développer une relation plus apaisée avec soi-même et améliorer la qualité de ses relations professionnelles.
Intégration par les Mouvement oculaires
Comprendre les principes de l’Intégration par les Mouvements Oculaires (IMO) et son intérêt dans l’accompagnement des vécus émotionnels et traumatiques.
Découvrir et pratiquer des protocoles sécurisés afin d’enrichir sa posture professionnelle.
Cette formation est exclusivement réservée aux professionnels de la relation d’aide et aux professionnels de santé.
Sophrologie Caycédienne
Découvrir et pratiquer chaque semaine la sophrologie caycédienne pour développer la détente, l’écoute de soi et l’équilibre émotionnel.
Un atelier régulier pour renforcer ses ressources personnelles, mieux gérer les tensions du quotidien et cultiver durablement le bien-être.
Risques psycho-sociaux
Comprenez les mécanismes des risques psychosociaux et leurs impacts sur la santé, la motivation et la performance au travail grâce à des formations et ateliers dédiés à la gestion du stress et des émotions.
Apprenez à repérer les situations à risque et à vous approprier des outils pratiques — dont la cohérence cardiaque — pour prévenir l’épuisement, renforcer votre stabilité émotionnelle, instaurer un climat de travail plus sain et améliorer durablement la qualité de vie au travail.
Cohérence Cardiaque
Comprenez le fonctionnement du rythme cardiaque et ses liens avec le stress, les émotions et la capacité de concentration.
Apprenez et pratiquez des exercices simples de cohérence cardiaque afin de retrouver un équilibre physiologique, renforcer votre stabilité émotionnelle et améliorer durablement votre bien-être ainsi que votre efficacité professionnelle.